CONSEJOS
¿Cómo empezar una vida fitness?
Aunque creas que empezar a llevar una vida fitness es difícil, la realidad es que lo difícil es mantenerla. Piensa en todas las veces que has iniciado con toda la motivación pero te vas de vacaciones o pasa algo en tu vida y retomarlo se vuelve una misión imposible.
Pero no es imposible, simplemente necesitas un poco de dirección. ¿Cómo ser fitness? Toma nota de los siguientes puntos claves que te ayudarán a iniciar tu vida fitness.
El cambio comienza de adentro hacia afuera:
Para empezar, muchas de las personas que se preguntan cómo volverse fitness, pasan por alto que todo cambio inicia en el interior. Esto significa que para comenzar a llevar una vida saludable y fitness, es necesario sentirnos bien con nosotros mismos.
Te puede parecer contradictorio, e incluso podrás pensar que quieres empezar a entrenar para sentirte bien, pero la realidad es, que si desde un principio no te aceptas a ti mismo, no verás ningún resultado.
Entonces, ¿cómo empezar una vida fitness? El primer paso es aceptar tus propias particularidades y entender que el camino a ser fitness puede ser largo. No vale la pena hacer comparaciones y esperar que tu proceso sea igual al de otras personas.
Nuestro cuerpo es nuestro templo y tenemos que cuidarlo y amarlo. De nada sirve comenzar una vida fitness si vas a estar desesperado e inconforme con tus resultados. Comer saludable y ejercitarse con regularidad no es un proceso que da resultados de la noche a la mañana, lleva su tiempo y tiene varias etapas.
Lo importante es disfrutar este proceso y vivir cada etapa a su tiempo sin prisas, de lo contrario, te desmotivarás y eventualmente abandonarás tu objetivo de iniciar una vida fitness.
Llevar una vida fitness no es nada fácil, hay que tener mucha paciencia y constancia para ver los resultados; pero todo llega! Solo necesitas una motivación y voluntad propia para mantener este tipo de vida.
Habrá veces que empezarás a notar resultados y cumplirás tus objetivos, en cambio, otras veces te sentirás sin motivación y lo querrás abandonar por no sentir ningún cambio. Esto no puede ser así, hay que seguir intentando y trabajarlo para lograr nuestros objetivos.
En esta sección os dejo unos consejos básicos para poder empezar tu vida fitness de una vez por todas!
- Empieza poco a poco.
- Cambia tu dieta.
- Haz una lista con lo que haces mal.
- No mires solo el peso.
- Comparte tus metas.
- Ser obsesivos no nos llevará a ningún lado.
- No te compares.
- Márcate objetivos a medio plazo.
