Errores de principiante:
Llevar una vida sana exige compromiso y dedicación. Sin embargo, el exceso de motivación inicial y la desinformación puede llevarte a hacer cosas que van en contra del estilo de vida saludable que quieres. Atento: estos son los siete errores fit que podrías estar cometiendo.
Estar muy motivados te va a ayudar a empezar a cuidar tu alimentación y a entrenar en serio. Sin embargo, hay una serie de errores muy típicos en los que algunos caen al empezar un supuesto estilo de vida sano. No boicotees tú mismo tu propio plan para tener ese cuerpo diez que deseas. Toma nota y evita estos errores fit tan comunes.
- Dejar de comer
- No definir tu objetivo
- Pasarte con el cardio
- Comer solo cosas light
- No cambiar la rutina
- Entrenar distraído
- Sobreentrenar
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